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按照训练目的划分,体能训练方法可以分为力量训练方法、耐力训练方法和（）。

动作第一原则要求我们确保身体该灵活的部位灵活,该稳定的部位稳定,下列属于灵活性关节的是（）。

体能训练的基本原则包括:动作第一原则、渐进性原则、适应性原则以及（）。

身体躯干波浪有（）。

正确的坐姿可缓解（）。

芭蕾的基本脚位有（）个。

人的基本姿态是指（）坐、行、卧。

女性标准坐姿是轻轻入座,坐下后身体不能超过椅子的（）。

有效身体面积被分为（）个部分。

击剑礼仪是击剑文化属性的展示,其初始动作包括（）。