网络资讯 第2115页

训练结束后或赛后我们需要对肌肉进行针对性的拉放松与拉伸,其部位有（）。

标定地图的方法有（）。

攻击点技术是将实地较明显的（）设为攻击点。

定向运动基础技术训练包括（）。

指北针分为（）。

读图技术由（）组成。

在我国,最早引进定向运动的地区是（）。

常见的定向越野地图的色系有（）。

按照训练目的划分,体能训练方法可以分为力量训练方法、耐力训练方法和（）。

（）是常见的单关节练习。