网络资讯 第2116页

刺激类徒手耐力练习包含了我们常见的多种运动方式,如（）。

动作第一原则要求我们确保身体该灵活的部位灵活,该稳定的部位稳定,下列属于灵活性关节的是（）。

体能训练的基本原则包括:动作第一原则、渐进性原则、适应性原则以及（）。

身体躯干波浪有（）。

形体训练中的节奏通常是（）拍。

从动作和能量代谢的角度来看,力量素质是以动作为载体,注重动作的灵活性、稳定性和功能化,以磷酸原供能为主的（）的能力。

脚部练习可采用哪些训练方法是（）。

哪种姿态更适合进行脚部练习（）

正确的坐姿可缓解（）。

形体训练的基本手位有（）个。